Les ventes des boissons dites "énergisantes" sont en
pleine croissance, particulièrement auprès de la
"clientèle" des jeunes. Ces boissons contiennent des
concentrations de caféine et autres stimulants par doses
parfois très élevées afin de stimuler "la machine
biologique" à en faire plus et pendant plus longtemps.
Toutefois ces boissons ne sont en rien des remèdes au
manque d'énergie. Car il est évident que tout ce qui
concerne les capacités physiques trouve rapidement ses
limites. Vient un moment où le corps a besoin de repos…
Parmi nos ancêtres lointains, les anciens romains
étaient de remarquables bâtisseurs. Il nous semble que
leur énergie était inépuisable. Plusieurs de leurs
constructions millénaires sont encore aujourd'hui
admirables - et souvent même fonctionnelles. Il suffit
de penser à leurs construction diverses: routes,
aqueducs, temples et tant d'autres choses. Que l'on
pense aussi au Droit romain qui est la base de notre
droit actuel.
Comment ces ancêtres arrivaient-ils à dégager l'énergie
pour produire de tels chef-d'œuvres? Certains ont
longtemps cru que cela était dû à l'esclavage, mais les
analyses récentes démontrent qu'une telle hypothèse ne
tient pas, attendu qu'il aurait fallu maintenir un
système inhumain pendant 700 ans.
Un des secrets de l'énergie des anciens bâtisseurs tient
entre autre à leur connaissance raffinée des moyens dont
dispose l'être humain pour se régénérer.
Ainsi pour favoriser une énergie optimale, les anciens
en étaient arrivés à diviser la journée en quatre
quarts: 6 heures de travail pour la collectivité, 6
heures pour la vie sociale et les activités de gestion
personnelle, 6 heures pour la formation continue
(lecture, étude, méditation, pratique d'art, etc.) et 6
heures pour le sommeil.
Ces quelques heures de sommeil étaient suffisantes
compte tenu que leurs journées éveillaient autant leurs
capacités physiques, qu'affectives et mentales.
Notre fascination actuelle pour les extrêmes nous ôte
bien de l'énergie. Entre les boulimiques du travail et
les adeptes de la farniente, tous sont épuisés, beaucoup
cherchent des solutions extérieures sous forme de
boissons et de médicaments, et tous manquent de temps.
Savoir rythmer ses journées est un atout pour maintenir
une énergie optimale. De plus, une culture humaine qui
respecte la maxime "Un esprit sain dans un corps sain"
ne semble pas, aujourd'hui encore, être à dénigrer.
-Charles Goyette